odzywki a

[...] z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? TAK (czsami znajomi wpadaja na silke i mnie wyciagaja z niej) 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? TAAAAAK 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? a co to 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? niestety najwyzszy czas do lekarza

ja ******le Marcin - jestes niezdecydowany, pytasz sie po kilkanascie razy o to samo i z tego beka Biernol - ostatnimi czasy zrobiles sie dosc powazny, nawet na gg nie podbijesz Cybul - yebany arogant, ma swoje glupie odzywki, ale w sumie ok a pytal sie o telefony bo wiedzial ze ja mam wlasnie nokie 6234 no cos jeszcze?

Ale odżywki nic ci nie dadzą jeśli chodzi o wyskok! jedynie mogą pomóc np. w budowaniu siły, która niejako przekłada się na skoczność. Drugim zdaniem zaprzeczyłeś pierwszea=f/m Czyli siła ma znaczenie w wyskoku. Dobra jest kreatyna, którą można również stosować podczas robienia dynamiki na ćwiczeniach dwubojowych.

jeśłi chodzi o odżywkę to dział odżywki i suple a jak chesz dietę to ułóż i sie zobaczy

mam przerabana materie moge duzo zjesc a nie tyje(szybko spalam)jedynie gdy wzialem odzywki cos mi poszlo.Teraz nie biore przez 2 miechy zadnej i stoje z waga w miejscu.

Po pierwsze to dobra dieta 5-6 posiłków to nie tak dużo ja jem 7 i to nawet sporych i ledwo sie mieszcze a waże 82kg przy 183 i mam taki sam problem z przytyciem jak ty. jedz 2g bialka 5g wegli i 1g tluszczu na kg masy ciala oblicz ile dostarczasz z diety i jak ci brak to wtedy daj tyle odżywki żebyś to spełniał. Jak przy 5g bedzie słabo szło [...]

odzywki w spamie, cos takiego, nie bede plakal bo mam bana nie pierwszy i nie ostatni, ale Kuro mogl sie najpierw zapoznac z tematem od ktorego sie zaczelo, i dopiero ocenic co i jak, bo przez glupiego pana "a" dostalem bana za to ze napisalem kilka slow prawdy na jego temat. Zmieniony przez - Bery_ban w dniu 2008-07-31 17:57:20

jak na swoj wzrost (175) i wage (64) jem przerażająco duzo =P .. Zresztą mniejsza z tym ... =P Wszyscy dobrze wiemy , że odzywki wspomagają przyrost masy mięsniowej, bo jakby bylo inaczej , to nikt by odzywek nie bral, a na silce widze ze to wlasciwie wiekszosc spolecznosci :P

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

1 .WIEK: 2 .WAGA:97 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: nie mierzyłem -Udo: 65 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: 30 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cykl na mono z vitalmaxa-zielona puszka 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) fota w profilu narazie innej nie mam [...]

[...] a piszesz ze nie wiesz czy dobrze dobrales? szkoda ze nie przed zakupem nie skonsultowales tego na forum. polaczenie ostatecznie moze byc jestem generealnie na nie dla HMB ale w polaczeniu z kreatyną wydaje sie bardziej zasadne(bad. prof.ostaszewskiego) i jeszcze jedno jedząc odzywki dalej cwiczysz na sucho bo nie ingerujesz w układ hormonalny.

[...] ograniczyc to wywal je ze wszytskich posilkow oprocz sniadania i potreningowego posilku. Jezeli jesz owoce to tylko tez rano albo w okolicach treningowych. Jezeli chodzi o odzywki to szejk proteinowy zawsze pod reku jest dobry na redukcji, smakuje dobrze mozna dodac oliwy i zjesc jakies warzywa i dobry posilek w 2 minuty. Moja dieta wygladal [...]

jeszcze mlody jestes na jakie badz odzywki pomachaj jeszcze z 8 miechow z dobra dietka i treningiem ,technika jest najwazniejsza a pozniej mozesz pomyslec o np kreatynie

a odzywki tez mozesz??

Trądzik nasila czekolada czyli odżywki czekoladowe także, u niektórych nasila kreatyna chociaż myślę że to bardziej od gainerów niż kreatyny ;) a tak pozatym jak będziesz unikał białego pieczywa słodyczy i gazowanego to i tak powinno być dobrze bo też kiedyś miałem i przeszło :P

apropo odzywek muscletech; co ciekawe każdy ich produkt jest wg teamu muscletech: rewolucyjny; poświęcono mu lata badań, najlepsi naukowcy, najlepsi kulturyści; itd itp i nagle okazuje się że jest coś jeszcze lepszego MOCNIEJSZEGO..DROŻSZEGO.. MUSCLETECH NANO X9 oto stary skład: NaNOX9™ 3520mg L-Arginine*-Xanthinol Nicotinate [...]

wypełnij ankiete. Siłownia będzie w garazu (chyba wiecie jakiej jest wielkosci) wybacz, ale nie byłem w Twoim garażu Chce rowniez zamowic jakies odzywki, suplementy.Myslalem o nitrobolonie i moze cos na mase wygladac jak prosiak i dopiero wtedy robic rzezbe żadnych takich, do******lisz sie tak, że już tego prosiego sadła nigdy nie zgubisz zeby [...]

[...] ciało... no chyba ze chcesz pokusic si eo trening domatora ale ja polecam siłownie wiecej i w krótszym czasie mozna osiagnac... ale powiedz wogóelile mas zlat ?? bo to jeszcze wazna kwestia czy siłownai czy domator... a na odzywki przyjdzie jeszcze pora jesli o siłowni myslisz powaznie i długodystansowo to daj sobei teraz z nimi spokój... zdr.

a czy mozecie mi podac jakies konkretne odzywki? nie chodzi mi o firmy aleo rodzaje , w tych sprawach nie wiem za duzo niestety . dzieki za odpowiedzi juz myslalem ze nikt mi nie pomoze . niestety nie moge pryznac sodow ;/

Po Co Ci robic mase jak mówisz że masz nadmierną ilość tłuszczu ? Zacznij w takim razie od redukcji ale najpeirw wypełnij ankeite , żebyśmy mogli dowiedzieć sie o Tobiee więcej i Ci pomóc\ 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]